SWIM BIKE RUN CAMP C TRITIME
Это сбалансированные тренировки, качественное восстановление в окружении живописной, дикой природы и чистого горного воздуха. Вы сможете не только улучшить спортивную форму и отдохнуть, но и провести идеальную подводку к участию в красивейшем марафоне с медалью на финише.
РАСПИСАНИЕ SWIM BIKE RUN CAMP
1 день l 27.09
День приезда, размещение
2 день l 28.09
8:00 Велотренировка (брик) маршрут «Гагра» (330 D), 40 км, 1ч 30 мин
9:30 Беговая тренировка (брик) 30 мин
16:00 Плавательная тренировка, 40 мин
20:00 Лекция
9:30 Беговая тренировка (брик) 30 мин
16:00 Плавательная тренировка, 40 мин
20:00 Лекция
3 день l 29.09
8:00 Длительная велотренировка маршрут «Сухум» (1350 D), 120 км, 5ч
19:00 Просмотр фильма
19:00 Просмотр фильма
4 день l 30.09
8:00 Беговая тренировка, 40 мин
9:00 Тренировка транзитных зон, 1ч 30 мин
16:00 Плавательная тренировка, 40 мин
20:00 Лекция
9:00 Тренировка транзитных зон, 1ч 30 мин
16:00 Плавательная тренировка, 40 мин
20:00 Лекция
5 день l 1.10
8:00 Велотренировка маршрут «Мамзышха» (910 D), 60 км, 2ч 30 мин
16:00 Плавательная тренировка, 60 мин
19:30 Просмотр фильма
16:00 Плавательная тренировка, 60 мин
19:30 Просмотр фильма
6 день l 2.10
10:00 Беговая тренировка (озеро Рица), 1ч
16:00 Техническая велотренировка, 1ч 30 мин
20:00 Лекция
16:00 Техническая велотренировка, 1ч 30 мин
20:00 Лекция
7 день l 3.10
9:00 Плавательная тренировка, 30 мин
10:40 Тренировка транзитных зон, 1ч 30 мин
15:00 Велотренировка, маршрут «Пицунда» (620 D), 80 км, 3ч 30 мин
19:30 Просмотр фильма
10:40 Тренировка транзитных зон, 1ч 30 мин
15:00 Велотренировка, маршрут «Пицунда» (620 D), 80 км, 3ч 30 мин
19:30 Просмотр фильма
8 день l 4.10
9:00 Беговая тренировка, 40 мин
11:00 Предстартовый брифинг Вторая половина дня: получение стартовых пактов постановка велосипедов в транзитную зону
11:00 Предстартовый брифинг Вторая половина дня: получение стартовых пактов постановка велосипедов в транзитную зону
9 день, 10 день l 5.10, 6.10
Соревновательные дни
18:00 Командный ужин
18:00 Командный ужин
10 день l 7.10
День отъезда
ТРАНСФЕР
Будет организован комфортный трансфер до стартового городка в дни соревнований
ПРИЧИНЫ ПРИСОЕДИНИТСЯ К НАМ!
7 ТРЕНИРОВОЧНЫХ ДНЕЙ
ПРОЖИВАНИЕ В ЭКО-ОТЕЛЕ
4-Х РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
4 УНИКАЛЬНЫХ ВЕЛОМАРШРУТА
ВЕЛОТРЕНИРОВКИ С МАШИНОЙ СОПРОВОЖДЕНИЯ
СПОРТИВНЫЙ ЛЕКТОРИЙ
ОТЕЛЬ РОДЕРО ЦАНДРИПШ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Мы свяжемся с Вами и уточним все детали, проведем оплату, забронируем место
Ваши данные никогда не будут переданы третьим лицам и организациям.
